Yaşlanma süreci her insan için kaçınılmazdır. Yaşlanma doğal bir fenomen olduğu için önlenemez. Ancak vücudun ne zaman yaşlanmaya başladığını biliyorsanız, onu yavaşlatabilir ve erteleyebilirsiniz.
yaşlılık neden geliyor
İnsan vücudu yaşlanıyor çünkü organları yaşlanıyor. Ve organ yaşlanmasına hücre yaşlanması neden olur. İnsan vücudundaki hücrelerin sürekli yenilendiği bilinse de eskileri ölür, yenileri ortaya çıkar. Ama yine de vücut yaşlanıyor. Bunun nedeni, yaşam boyunca hücrelerin birçok nedenden dolayı hasar görmesidir. Ve hasarlı hücreler yeni sağlıklı hücreler üretemezler. Bu nedenle zamanla vücut çeşitli hasarlarla daha fazla hücre biriktirir. Ve çok sayıda biriktiğinde, yeni hücrelerin ortaya çıkma sürecini yavaşlatırlar. Bu nedenle insan, doğanın amaçladığından daha erken yaşlanır.
Bilim adamları, teoride insan vücudunun 150 yıla kadar yaşayabileceğine inanıyor. Ancak pratikte, bir kişi çok fazla yaşamaz, çünkü vücudu çok daha erken yıpranır ve bu birkaç nedenden kaynaklanmaktadır.
Fizyolojik yaşlanmaya neden olan faktörler
Bir insanın ne kadar çabuk ve erken yaşlandığı kalıtımla, hangi ortamda yaşadığına, nasıl bir hayat sürdüğüne, ne yediğine bağlıdır.
Modern insan yerleşik bir yaşam tarzına öncülük eder ve insan vücudunun fiziksel aktiviteye ihtiyacı vardır. Aksi takdirde, dolaşım sistemi beklendiği gibi çalışmaz ve bu da zamanla çeşitli organların hastalıklarına yol açar.
Genç yaşta çok az insan hangi yiyecekleri yediklerini düşünür. Ancak dengeli beslenmek ve serbest radikallerle başarılı bir şekilde savaşan antioksidanları diyete dahil etmek çok önemlidir. Serbest radikaller gençliğin bir numaralı düşmanıdır, tk. bir elektrondan yoksun moleküllerdir, bu yüzden onu başka bir molekülden almaya çalışıyorlar.
Sigara, alkol, doğrudan güneş ışığına uzun süre maruz kalma, stres vücudun gençleşmesine katkıda bulunmaz.
Tabii ki kirli bir çevre de yaşlanmaya neden oluyor. Sürekli içinde bulunduğu radyoaktif arka plan, insan vücudunun hücreleri üzerinde zararlı bir etkiye sahiptir. Her şeyin granit levhalarla kaplı olduğu metroyu ziyaret eden bir kişi, önemli miktarda radyasyon alır. Asfalt radyoaktif parçacıklar yayar ve ayrıca içme sularında ve bitkilerde radyasyon vardır.
Yaşlılık kaç yaşında gelir?
Yaşlılığın net sınırlarını belirlemek zordur. Sonuçta, bu sadece fizyolojik bir süreç değil, aynı zamanda psikolojik bir süreçtir. Çoğu, kişinin ne kadar duygusal olduğuna bağlıdır.
Arzuların dolmasını ve memnun etmeyi bıraktığında, çabalayacak hiçbir yer ve hiçbir şey olmadığında yaşlılığın meydana geldiğine dair bir görüş var. Bazıları 80 yaşında bu eyaleti ziyaret ederken bazıları da 30 yaşında aynı duyguyu yaşıyor.
Bir kişinin ne kadar erken yaşlı hissettiği çeşitli faktörler tarafından belirlenir: sosyal çevresi, mesleği, çocukların varlığı, zeka gelişim düzeyi.
Yaşlılığın önlenmesi gençlikten başlayarak yapılabilir ve yapılmalıdır. Bunu yapmak için aktif bir yaşam tarzı sürmeli, doğru beslenmeli, yüzünüze ve vücudunuza dikkat etmelisiniz. Ama en önemlisi genç hissetmek. Ve bunun için en iyisine inanmanız, sevmeniz, geleceği planlamanız, zihinsel yetenekler geliştirmeniz, daha sık gülümsemek için bir neden bulmanız gerekir. Ruh gençken gizlenemez. Bütün görünüm bu gençliği yayacak ve pasaportta yazılanlara kimse inanmayacak.
